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건강기능식품 건강보조식품 무슨 차이가 있을까?

출근 준비를 하기 위해 아침에 일어나 밥을 먹고 식탁 위에 놓여져 있는 비타민, 유산균 등을 챙겨먹는 모습을 상상하면 나도 그렇게 하는데 하는 공감을 많이들 하실 거라 생각합니다. 그리고 잠을 더 자거나 늦어서 급하게 제대로 챙겨 먹지 못하고 가는 경우가 많을 거라고 생각합니다.

하루에 보통 세끼 식사를 해야한다고 하지만, 상황이 여의치 않아 못 먹는 경우도 있고, 아니면 소화가 잘 안되거나 다이어트를 위해 하루 두끼나 한끼를 먹는 경우도 흔하다고 합니다. 그러므로 음식마다 영양 성분들도 다르고 전체적으로 균형 잡힌 식사를 하기가 힘듭니다.

또 음식을 잘 섭취한다고 해도 부족한 부분이 있기 마련입니다. 그래서 요즘은 영양제를 많이 섭취하고 있습니다. 간단하게 먹을 수 있고 시간 공간의 제약을 받지 않고 몸 속에 영양 성분을 섭취 할 수 있기 때문입니다.

이렇게 우리 몸에 부족한 영양 성분 그리고 모자란 부분들을 채워주는 식품들을 잘 알고 먹어야 되겠지요?? 그래서 이번에 건강기능식품과 건강보조식품(건강식품)의 차이를 제대로 설명해 드리려고 합니다. 이 내용 궁금했는데 하시는 분들은 이 글을 통해 도움을 받았으면 좋겠습니다.

건강기능식품 건강보조식품 무엇인가?

건강기능식품과 건강보조식품은 같은 목적을 가지고 있지만, 여러가지 차이점이 존재합니다.

건강기능식품은 특정 건강 문제나 문제에 대한 효과를 강조하며 개발된 제품입니다.

건강기능식품은 일반적으로 의료, 건강, 기능, 또는 생리적인 기능을 개선하는데 도움을 주는 재료나 성분이 포함되어있고, 효과를 보기 위해 개발 되었습니다.

또한 건강기능식품은 과학적 연구와 임상 시험의 결과를 통해서 개발 되고 판매 된다고 할 수 있습니다. 건강기능식품은 건강기능식품이라는 허가를 받아야 합니다.

건강보조식품은 건강 관리와 개선을 목표로 만들어진 식품 또는 음료입니다. 건강보조식품은 영양소를 공급하거나 일반적으로 섭취하는 영양소에 추가적으로 영양소를 더 제공합니다. 그래서 건강보조식품은 식사에서 얻기 어려운 영양소를 보충해서 건강을 유지하고 개선하는 데 도움을 받기 위해 섭취하는 식품입니다.

건강보조식품은 일반적인 식품으로 취급되고, 건강 기능 향상에는 효과가 미비합니다.

건강기능식품 건강보조식품 공통점?

건강기능식품 과 건강보조식품의 공통점은 영양소를 제공한다는 점 입니다. 현대사회에서 음식 섭취 만으로 해결 할 수 없는 영양소를 두 종류의 제품이 부족한 영양소를 제공하면서 건강 관리 유지 개선들을 적극적으로 도와줍니다.

그리고 두 종류의 제품 모두 휴대성이 간편하며 편리하게 섭취할 수 있습니다. 또한 두 제품은 일발적으로 전문의에 처방이 필요하지 않으며, 자율적으로 구매할 수 있습니다. 그래서 두 제품 모두 건강을 지키고 유지하기 위해 섭취가 가능합니다.

건강기능식품 건강보조식품 공통점

부족한 영양성분 제공
시간제약 받지않고 섭취가능
편리한 섭취
일반적으로 처방전없이 구매가능

건강기능식품 건강보조식품 차이점?

건강기능식품과 건강보조식품의 차이점은 건강기능식품은 특정한 목적에 의해 기능 향상을 강조하기 위해 만들어진 식품이고, 건강보조식품은 영양소 보충을 하기 위해 만들어진 식품입니다.

그리고 건강기능식품은 과학적으로 검증이 되어 허가를 받아야 하는 반면 건강기능식품은 과학적인 검증 절차는 따로 없다고 합니다. 또한 건강기능식품은 꼭 아래와 같은 마크가 표시되어 있어야 합니다.

사진참고 건강in 자료참고

건강기능식품 건강보조식품 차이점

특정한 치료 목적을 가지고 만들었냐의 차이
과학적 검증과 임상실험이 필요한가의 차이
식약처 인증 마크가 있는가 없는가의 차이

건강기능식품 건강보조식품 결론

건강기능식품은 실제로 효능을 인정받고 있고 그에 따라 섭취량과 섭취방법이 정해져 있어요. 용량 이상을 먹는다고 효과가 커지는 것은 아니고, 오히려 넘치게 먹는다면 부작용이 생길 수 있어요. 그리고 의약품이기 때문에 함께 먹을 때 도움이 되지 않는 경우도 있다고 해요. 그리고 식품의약품안전처의 인증을 반드시 확인하셔야 합니다.

건강보조식품은 의약품으로 분류 되어 있지않고 영양 성분을 보충하기 위해 만들어진 식품입니다. 예를 들면 건강 보조식품은 녹용, 동충하초 같은 약초나 양배추, 양파, 도라지 같은 재료를 가공해 즙이나 환으로 만든 식품을 말합니다. 건강보조식품을 먹고 효과를 본 사람들도 많습니다.

하지만 건강보조식품을 맹신하게 되면 문제가 생깁니다. 어디까지나 ‘보조’식품이지 의약품은 아니라고 다시한번 말씀드리겠습니다.

건강기능식품 건강보조식품 조심해야할점은?

허위, 과대 광고 제품을 조심하셔야 합니다. 건강보조식품은 병을 고치는 것이 아니라 몸을 건강하게 유지하기 위해 먹는 보조식품일 뿐입니다. 도움을 받을 수 있겠지만 아닐 수도 있다는 생각을 하셔야 마음이 편합니다.

그래서 식품의약품안전처(식약처) 과대광고와 혼란을 주지 않기 위해 혼란을 주는 건강보조식품을 분류하고 올바른 정보를 제공해주고자 건강보조식품 중에서도 효능이 있는 식품을 골라 건강기능식품으로 따로 분류하고 있다고 합니다.

그것을 확인하는 방법은 식약처 마크가 존재해야하고 식약처에서 운영하고 있는 식품안전정보포털, ‘식품안전나라‘에서 건강기능식품 목록을 검색해서 과대광고에서 벗어나시길 바랍니다.

건강기능식품 건강보조식품 자주묻는질문?

건강기능식품과 건강보조식품의 공통점은 무엇인가요?

건강기능식품 과 건강보조식품의 공통점은 영양소를 제공한다는 점

건강기능식품과 건강보조식품의 차이점은 무엇인가요?

건강기능식품과 건강보조식품의 차이점은 과학적 검증과 임상실험의 필요한지, 그리고 식약처 인증 마크가 있는지, 특정 치료를 목적으로 만들었지 에 대한 차이가 있습니다.