과호흡 증후군 원인, 재발 잦은 과호흡 증후군 대처법은 어떻게?
일상 생활을 하면서 사람이 많은 곳을 가거나 긴장을 하게 되면 평소에 자연스럽게 쉬던 숨이 나도 모르게 가빠지는 경험을 하신 적 있으신가요? 이러한 증상이 일시적으로 나타나다가 괜찮아지면 다행인데 심해지면 의식을 잃기도 한다는 것 알고 계셨나요?
위와 같은 증상이 나타나는 것을 ‘과호흡 증후군’ 이라고 합니다. 과호흡 증후군 많이 들어 본 적이 있는데 호흡이 과하다고만 생각을 하시는 분 많으실 거라 생각합니다. 과호흡 말 그대로 호흡이 과한 것은 맞지만 그에 따른 증상, 치료, 대처에 대해서는 인식을 못하셨을 수 있습니다.
과호흡 증후군이 나타나는 것은 스트레스에서 나타나는 경우가 많기 때문에 내가 스트레스를 받고 있지는 않은지 신체의 다른 문제는 없는지에 대해 증상이 나타나면 알아보아야 합니다. 괜찮겠지 하며 넘어가고 방치하게 되면 더 위험해 질 수 있기 때문입니다.
그래서 오늘 이 글을 통해 흔히 경험할 수 있는 과호흡 증후군에 대해 알려드리고자 합니다. 왜 생기는 것인지 어떻게 대처를 하는 게 맞는 것인지, 내가 모르는 나의 다른 질병은 없는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 통해서 많은 것을 얻어가시길 바랍니다.
이 글이 많은 사람에게 도움이 되는 글이었으면 좋겠고 모두 오래 건강하고 행복하게 살기를 진심을 바래봅니다.
과호흡 증후군 원인, 과호흡 증후군이란?
과호흡 중후군이란 과도한 호흡을 해서 이산화탄소가 너무 많이 빠져 나가게 되어 동맥혈의 이산화탄소가 정상 범위 아래로 떨어진 상태를 나타냅니다.
동맥혈의 이산화 탄소가 정상 보다 낮게 나타나게 되면 호흡이 곤란해 질 수 있고, 어지러움, 저린 느낌, 의식 잃고 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
주로 과호흡 증후군의 경우는 젊은 여성들에게 많이 발생한다고 알려져 있기 때문에 특히 증상을 잘 알아두고 내 몸을 잘 확인해 주기를 바랍니다.
과호흡 증후군 원인, 과호흡 증후군 원인은 어떻게?
과호흡 증후군의 주된 원인은 정신적을 받은 스트레스를 꼽을 수 있습니다. 정신적으로 불안한 상태, 흥분의 상태, 긴장한 상태 때문에 갑자기 과도한 호흡을 하게 되고, 이러한 증상들이 나타나게 되면서 다시 불안감을 만들어서 증상이 악화되는 악순환을 일으키게 됩니다.
그 외에는 다른 질병으로 인한 원인이 존재할 수 있는데 폐 질환(폐렴, 폐색전증, 폐혈관 질환, 천식 등), 심장 질환, 저산소증, 발열, 패혈증 등이 원인이 될 수 있고 일부 약으로 인해 과호흡 증후군이 나타날 수 있습니다.
과호흡 증후군 원인, 과호흡 증후군 증상은 어떻게?
과호흡 증후군이 생기게 되면 몇 분도 채 되지 않은 시간에 호흡이 가빠지고, 호흡이 매우 힘들어지는 상태가 됩니다. 그리고 어지러움을 느끼고, 시야가 흐려질 수 있습니다. 또한 의식을 점점 잃어갈 수 있기 때문에 실신을 할 수도 있습니다.
그러한 증상과 함께 팔, 다리를 움직이는 것이 힘들게 되고 감각이 떨어집니다. 경련이 나타날 수 있고 힘이 떨어지고 마비의 증상이 나타날 수 있습니다. 발작 증상이 계속해서 나타나게 되면 심장 박동이 불규칙해져 부정맥이 발생할 수 있습니다.
또한 심장 혈관이 수축되어 가슴 통증이 나타날 수 있습니다.
과호흡 증후군 증상
- 호흡이 가빠진다.
- 적은 호흡에도 무리가 있다.
- 어지러움 증상이 나타난다.
- 시야가 흐려져 잘 보이지 않을 수 있다.
- 의식의 저하가 나타나 실신을 할 수 있다.
- 팔,다리가 잘 움직이지 않고 감각이 저하된다.
- 경련, 힘이 약해짐, 마비 증상이 나타남
- 부정맥
- 가슴 통증이 나타날 수 있다.
과호흡 증후군 원인, 과호흡 증후군 진단은 어떻게?
과호흡 증후군을 진단하기 위해서는 문지표를 작성하고 병력의 유무를 확인합니다. 그리고 불안증의 여부와 언제 나타나게 됐는지, 약물을 과다 섭취는 없는지 확인을 하게 됩니다.
그리고 신체 검사를 하고 경련, 감각이 떨어졌는지 등을 확인을 합니다. 이러한 검사를 한 후 혈액 검사를 통해 혈액 내에 이산화탄소가 감소되었는지 확인을 하고 진단을 내립니다.
과호흡 증후군 원인, 과호흡 증후군 치료는 어떻게?
과호흡 증후군의 경우 치료를 할 때 알칼리증을 교정하는 것으로 치료를 시작합니다. 그리고 신체적인 질환이 있는지 그것이 원인이 되었는지 확인 있다면 원인이 되는 질환 치료를 시작합니다.
알칼리증으로 인해 나타나는 증상인 경우는 봉투로 코와 입을 막고 자신의 숨을 다시 들이마시는 방법으로 혈중 이산화탄소를 보충하며 치료를 이어 나갑니다.
다른 신체적인 질환으로 인해 나타나는 경우 그 질환을 치료하게 되면 증상이 완화될 수 있다고 알려져 있습니다.
정시적인 스트레스로 인해 나타나는 경우는 안정을 무조건 취해야 합니다. 그리고 환자에게 그러한 증상은 심각한 것이 아니라고 알려주면서 안정을 취하게 해야 합니다.
과호흡 증후군 원인, 과호흡 증후군 대처는 어떻게?
과호흡 증후군의 증상이 나타나게 된다면 우리는 어떻게 대처를 해야 하는지 알려드리도록 하겠습니다. 과호흡 증후군 증상이 나타나게 되면 자연스럽게 증상이 완화될 수도 있지만 의식을 잃고 실신을 하는 경우도 있기 때문에 잘 기억하고 알아두시길 바랍니다.
과호흡 증후군 대처법
- 증상이 나타나면, 그 즉시 자리에 바른 자세로 눕히고, 옷을 풀어줍니다. 넥타이, 벨트 등 신체를 압박할 수 있는 옷은 풀어주고 안정을 취할 수 있도록 해야 합니다.
- 호흡이 곤란해 지기 때문에 천천히 호흡을 할 수 있게 유도를 하고, 되도록 코로 숨을 마시고 입으로 뱉어 낼 수 있게 합니다.
- 증상이 점점 더 심하게 되면 비닐봉지나 봉투를 사용해 입과 코를 막고 봉투 안에서 호흡을 할 수 있게 합니다.
- 봉투로 호흡할 때에는 밖의 공기도 살짝 들어갈 수 있게 입과 코에 밀착하지 않기를 바랍니다.
- 그래도 증상이 완화되지 않는 경우 응급차를 부르거나 병원으로 즉시 가기를 바랍니다.
과호흡 증후군 원인, 결론
과호흡 증후군의 경우 다른 신체 질환에 의해 나타나면 질환을 치료하는 것에서 치료가 자연스럽게 될 수 있습니다. 그래서 다른 질환을 빨리 치료해 주는 것이 좋습니다. 그러기 위해서는 내 몸에서 보내는 신호를 확인하는 습관을 들이시고 건강 검진을 규칙적으로 받는 것을 추천드립니다.
다른 신체 질환의 경우가 아닌 정신적 스트레스에 의해 나타나게 될 경우 증상이 나타나는 것으로 불안감을 더 느끼게 할 수 있기 때문에 심신의 안정을 취하게 하는 것이 좋고 그러한 증상이 나타나는 것은 위험한 게 아니라고 안심을 시켜주는 것이 중요합니다.
자신의 잘못된 생각을 바꿔주는 것이 도움을 주고 안정이 도움을 주기 때문에 증상이 나타나면 질책 보다는 따뜻한 말로 대해 주고 대하는 것을 받아야 합니다. 우리가 그러한 증상을 하고 싶어서 하는 것은 아닙니다.
몸에서 불안하고 힘들고 아프기 때문에 그것이 신호로 증상으로 나타나게 되는 것 입니다. 누구나 아플 수 있고 누구나 불안해 할 수 있습니다. 증상이 나타나는 것을 안 좋은 시선으로 보지 말고 도와 줄 수 있는 사람이 되었으면 좋겠습니다.
이 글이 많은 사람에게 도움이 되었으면 좋겠고 우리 모두 오래 오래 건강하고 행복하게 살았으면 좋겠다는 마음입니다.
과호흡 증후군 원인, 자주 묻는 질문
과호흡 증후군 원인이 무엇인가요?
- 과호흡 증후군이 나타나는 원인 정신적 스트레스, 신체적 질환, 약물 복용 등으로 과호흡 증후군이 나타날 수 있습니다. 신체적 질환은 질환을 치료하면서 자연스럽게 치료가 될 수 있고 정시적으로 나타나게 되면 안정을 취해주고 안심하는 마음을 갖는 것이 중요합니다.
과호흡 증후군 대처는 어떻게 해야하나요?
- 증상이 나타나게 되면 몸에 안정을 취해주는 것이 가장 기본입니다. 앉아있거나 서 있다면 올바른 자세로 눕혀주는 것이 좋고 몸을 압박할 수 있는 넥타이나 벨트 등은 풀어주는 것이 좋습니다.
- 그리고 호흡이 계속해서 불안하다면 봉투를 사용해 입과 코에 밖의 공기가 들어갈 수 있도록 공간을 확보하고 댄 후에 호흡을 하면서 들이마쉬게 해주는 것이 효과적입니다.
- 더 심할 시는 가까운 병원이나 119를 불러 병원으로 가는 것이 좋습니다.
과호흡 증후군 증상이 자연스럽게 괜찮아지나요?
- 과호흡 증후군의 경우 증상이 나타나다가 자연스럽게 괜찮아 질 수도 있지만 의식을 잃고 실신으로 갈 수도 있기 때문에 증상이 나타나면 괜찮아지겠지 라는 생각보다는 계속해서 대처를 이어나가고 지속되면 병원으로 빨리 갈 수 있게 하셔야 합니다.
과호흡 증후군 커피 괜찮나요?
- 과호흡 증후군의 증상이 나타나면 신경을 자극 하는 음식을 먹지 않는 것이 바람직 합니다. 그래서 커피, 탄산 음료, 초콜릿, 에너지 음료 등은 증상이 나타나면 먹지 않는 것이 좋습니다. 전문의와 상담 후 치료가 끝나면 드시길 권장 드립니다.
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