위염 원인 증상 치료, 급성 위염, 만성 위염 좋은 음식은!?
평소 생활을 하면서 기사, TV 등 다양한 매체를 통해 건강에 대한 정보를 많이 얻을 수 있습니다. 건강 정보를 제공하는 다양한 매체에서 자주 다루는 주제 중 하나가 위입니다.
현대 사회를 살면 음주, 흡연, 매운 음식, 짠 음식 자극적인 음식 그리고 스트레스에 노출이 되어 있어 위 건강에 주의를 요구하기 때문에 자주 다양한 매체에서 다루는 것 같습니다.
바빠서 규칙적으로 식사를 할 수도 없고 늦게 마치게 되면 과식을 하는 등에 위에 무리를 줄수 있는 행동들을 많이 하기 때문에 우리는 항상 위 건강을 신경 써야 합니다. 위가 불편하면 하루 종일 신경이 쓰이고 일상 생활에 지장을 줄 만큼의 통증을 줄 수 있습니다.
그래서 위험에 노출되어 있는 위를 관리, 보호를 철저히 해줘야 합니다. 그래서 오늘 이 글에서 ‘위염’ 우리나라 사람들에게 흔히 나타날 수 있는 위염에 대해서 여러분께 정보를 드리고자 합니다. 위염 자체는 가벼울 수 있지만 방치하게 되면 위험해 질 수 있습니다.
이 글을 통해 위염이 무엇인지, 어떻게 걸리는지, 증상은 어떻게 되는지, 예방하는 방법은 어떻게 되는 지에 대해 다 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 읽고 위염에 대한 지식을 얻고 위염 증상이 나타나거나 예방할 수 있는 여러분이 되었으면 좋겠습니다.
이 글이 많은 사람에게 도움이 되었으면 좋겠고, 모두 오래 오래 건강하고 행복하게 살았으면 좋겠습니다.
위염 원인 증상 치료, 위염이란?
위염이란 위 속에 문제를 일으키는 물질이 들어와서 위 점막에 염증이 생기는 상태를 나타냅니다. 위에 염증이 생겨 증상이 일시적으로 나타났다가 사라지면 급성 위염, 그러한 증상히 서서히 지속되면 만성 위염으로 구분을 합니다.
요즘 시대에 살고 있는 사람이면 바쁜 일에 쫓기고 그리고 정해진 시간에 식사하는 것도 어렵고 스트레스도 많이 받고 흡연, 음주 등을 많이 하기 때문에 위 관련 질환에 많이 노출이 되어 있습니다.
그래서 위염은 매우 흔한 증상으로 나타나고 있기 때문에 위염에 대해 알아둘 필요가 있습니다.
위염 원인 증상 치료, 위염 원인은 어떻게?
위염의 경우 앞서 말씀 드린 바와 같이 지속의 유무에 따라 급성 위염과 만성 위염으로 구분하여 나타낼 수 있습니다.
급성 위염의 원인이 될 수 있는 것은 아스피린과 같은 진통 소염제가 원인이 될 수 있고 술, 스트레스, 야식을 많이 먹거나, 자극적인 음식 등이 원인이 될 수 있습니다.
만성 위염의 주된 원인은 헬리코박터 파일로균, 자가면역질환, 독성 물질, 담증 역류 등이 있으며 가장 흔히 나타나는 원인은 헬리코박터균 감염이라고 꼽을 수 있습니다.
위염 원인 증상 치료, 위염 증상은 어떻게?
위염의 대표적인 증상은 명치 부분이 뜨겁거나 아프게 되고, 소화가 잘 안되며, 많이 먹지 않았는데도 복부의 팽만감이 나타납니다. 이러한 증상 외에도 여러 가지 다양한 형태로 증상이 나타날 수 있습니다.
하지만 이러한 증상은 위염 뿐 아니라 위궤양, 위암 등에서도 나타날 수 있는 증상이기 때문에 증상만으로 위염을 의심하기는 힘듭니다. 하지만 위에 문제가 생겨 나타나는 증상이기 때문에 그 즉시 병원에 가서 전문의에게 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 진행하는 것을 권장드립니다.
위염에 걸리게 되면 증상이 심하게 나타날 거라고 흔히 알고 있겠지만, 위장 점막에 감각신경이 발달되어 있지 않아 염증이 나타나도 눈에 보일만한 증상이 나타나지 않을 수도 있습니다.
급성 위염 증상
- 명치 부위가 뜨거워지거나 통증이 자주 나타난다.
- 구역질, 구토의 증상이 나타날 수 있다.
만성 위염 증상
- 증상이 나타나지 않을 수 있습니다.
- 이 전보다 소화가 잘 되지 않고 음식의 양이 줄어듭니다.
- 명치 부위에 통증이 느껴지고 불편해 집니다.
- 음식을 많이 먹지 않아도 팽만감이 느껴짐.
- 식욕이 저하됨
- 구토, 메스꺼움 등의 증상이 나타남
위염 원인 증상 치료, 위염 치료는 어떻게?
위염의 경우 원인이 무엇인지 그리고 염증의 심각성에 따라 치료가 달라지게 됩니다. 급성 위염이면 약물,음식이 원인이 될 수 있음으로 약물과 음식을 먹지 않게 하고, 위산분비 억제제, 위장 운동 활성제 등을 복용해서 증상을 완화시킬 수 있습니다.
그 외에 헬리코박터균 감염에 의해서 나타날 경우는 헬리코박터균을 없애는 치료도 같이 할 수 있습니다. 헬리코박터균의 경우 7일 정도 항생제를 투여하면 사라지게 할 수 있습니다.
위염 원인 증상 치료, 위염 예방은 어떻게?
위염을 예방하기 위해서는 우선 생활 습관을 개선해 주는 것이 중요합니다. 스트레스에 많이 노출되어 있고 스트레스로 인한 과식, 자극적인 음식, 야식 등을 섭취하는 것을 줄여주고 스트레스를 풀어주어야 합니다. 그리고 술, 담배, 커피는 자제하거나 끊어주는 것이 좋습니다.
규칙적인 시간을 정해 식사를 꾸준히 하는 것이 좋고, 과식을 하지 말고 여러 번 나눠 먹는 것을 추천 드립니다. 그리고 운동을 게을리 할 수 있는데 가벼운 걷기, 수영, 요가 등의 운동을 규칙적으로 실시하는 것이 예방에 도움을 줍니다.
또한 신선한 야채와 과일을 드시는 것이 좋습니다. 맵고 짠 자극적인 음식, 탄 음식 보다는 야채를 많이 섭취하는 것을 권장 드립니다.
그래서 몇 가지 위염을 예방하는데 좋은 음식을 알려드리도록 하겠습니다.
양배추
양배추는 비타민U가 많이 들어 있어 위 점막을 보호해주고 위암을 예방할 수 있는 효과도 볼 수 있습니다.
브로콜리
양배추와 마찬가지로 비타민U가 많이 들어있어서 위염을 예방하는데 도움을 줍니다.
감자
감자는 비타민B와 아르기닌 성분을 함유하고 있기 때문에 위장을 회복시켜주는 효과를 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
연근
연근은 타닌 이라는 성분을 함유하고 있는데 타닌은 염증, 궤양을 완화시키는 역할을 하고 통증을 가라앉히는 역할을 하기 때문에 위염을 예방하는데 효과적입니다.
위염 원인 증상 치료, 결론
위염의 경우 많은 사람들에게 흔하게 나타나는 증상이라 괜찮아지겠지 하고 가볍게 여기고 넘어가 방치하는 경우가 많은 것으로 알고 있습니다. 방치하게 되면 더욱 심한 질병으로 갈 수 있기 때문에 처음 증상이 나올 때 그 즉시 병원으로 가는 것이 건강 유지를 할 수 있는 방법입니다.
귀찮아서 바빠서 몸 관리를 하지 않으면 직접 느낄 수는 없지만 계속해서 몸이 서서히 망가지게 될 것 입니다. 그래서 증상이 심해지고 병원에 가면 위험한 질환이 있다고 진단을 받을 수도 있습니다.
그러므로 우리는 우리 몸이 보내는 신호를 잘 확인하고 그것을 제대로 확인해주는 습관이 필요합니다. 그러한 신호들만 잘 알아도 내 몸 건강을 유지 할 수 있기 때문입니다. 그리고 술, 담배는 자제 하거나 끊으시는 것을 추천드리고 커피의 경우 과도하게 먹지 않길 바랍니다.
우리의 건강은 우리가 지켜야 합니다. 누군가 우리가 알고 싶지 않은데 몸 상태를 확인하여 주지도 않고 치료해 주지도 않습니다. 우리 모두 이 글을 잃고 확인하는 습관을 꼭 가지시길 바라며 이 글이 많은 사람들에게 도움을 줬으면 좋겠습니다.
우리 모두 오래 오래 건강하고 행복하게 살기를 진심으로 바래봅니다.
위염 원인 증상 치료, 자주 묻는 질문
위염 중 신경성 위염은 무엇인가요?
- 신경성 위염은 스트레성 위염이라고 불리기도 합니다. 내시경 검사를 했을 때는 전혀 이상 증상이 없는데도 명치 쪽 불편함과 통증이 나타나는 경우를 신경성 위염이라고 부릅니다.
- 신경성 위염은 불안, 우울, 스트레스 등의 자극이 자율 신경계를 자극에 위의 운동을 방해서 나타나게 되며 약물 치료와 식이 요법, 생활 습관 개선 등으로 치료를 할 수 있습니다.
위염 위암이 되기도 하나요?
- 보통 위염이 심해지면 위암이 된다고 생각하시는 분들이 많을텐데 무조건 위암으로 발전하지는 않습니다. 만성 위염의 경우 계속 진행되면 화생성 위염이 되고 그 다음 위암이 생길 수 는 있지만 위염 환자들 모두가 위암이 생기는 것은 아닙니다.
- 또한 위암은 화생성 위염에서 발전한 위암 뿐 아니라 다른 이유에서 위암이 진행될 수 있기 때문에 정기적으로 내시경 검사를 받아주는 것이 중요합니다.
위염 치료기간은 얼마나 되나요?
- 위염의 치료기간은 보통 2~3개월 정도 소요된다고 알려져 있습니다. 항생제를 사용하는 것은 보통 2 주일이내에 끝납니다. 하지만 계속해서 확인을 하고 증상이 완화되는 것을 확인해 2~3개월 정도 걸린다고 나타나있습니다.
위염 우유 먹어도 되나요?
- 우유의 경우 당단백질이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 위벽을 보호해 주는 역할해서 위염을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
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