밀크씨슬 간, 잦은 회식 내 간을 지키려면?
코로나가 끝난 이 후 야외 활동에 제약이 없어 회식을 하거나 모임을 자주 하는데요. 이런 자리에서 술이 또 빠질 수 없게 되겠지요? 그래서 술을 먹는 날이 잦아 질 것 같은데요.
이럴 때 일 수록 내 간을 보호하는데 신경을 써야 합니다. 왜냐하면 간은 기능의 80%가 손상되어야 비로소 증상을 보이는 경우가 많습니다. 그래서 ‘침묵의 장기’라는 닉네임도 가지고 있는데요.
손상이 되고 있을 때는 자각을 하기 힘들어서 미리미리 간을 보호 해야하는데요. 그래서 잦은 회식과 모임 자리에서 술 먹는 횟수가 늘어나고 있는 지금 우리는 침묵의 장기 간을 보호 해야겠다는 생각을 해야 합니다.
오늘은 이러한 간에 도움 되는 밀크씨슬에 대한 얘기를 해볼까 하는데요. 밀크씨슬의 효과는 무엇이며 효능, 복용방법에 대해 알려드리겠습니다.
간이 망가져 이상 신호가 오기 전 우리 간을 미리 보호하고 건강하게 오래오래 행복하게 살기 바랍니다.
밀크씨슬 간, 우리 간에 효과적일까?
밀크씨슬에는 실리마린이라는 성분이 들어 있습니다. 이는 마리아 엉겅퀴라는 국화과 식물의 추출물로, 여러 연구에서 간경변이나 간염 환자 치료에 효과적임이 증명이 되었다고 합니다.
그렇다면 실리마린 성분은 어떻게 우리 간에 도움을 줄까요?
첫 번째, 실리마린 성분은 간세포 외부 막을 튼튼하게 보호해 줍니다. 또한 항산화 물질로 산화 반응에서 유발 되는 산화적 스트레스를 줄여주며, 간세포를 보호하는 역할을 해줍니다.
두 번째, 효소작용으로 단백질 활성을 높이고 손상된 간세포를 재생해 주는 역할을 합니다.
이 와 같이 밀크씨슬 안에 실리마린이 간 기능이 저하되지 않게 막아주는 역할을 하고 있어서 밀크씨슬은 간을 좋게 만들 수 있습니다.
밀크씨슬 간, 어떻게 섭취하는게 좋을까요?
밀크씨슬은 하루에 1회 섭취하는 것이 좋고 저녁 식사 직후에 복용하는 것을 추천한다고 합니다. 왜냐하면 빈 속에 밀크씨슬을 섭취하게 되면 속쓰림 등의 위장에 문제가 생길 수 있기 때문에 식사 후 복용을 추천 드립니다.
또한, 밀크씨슬 복용 후 알레르기 반응이 있거나 계속해서 속이 좋지 않으면 그 즉시 복용을 중단하고 전문의와 상의 후 드시는 것을 추천해 드립니다.
밀크씨슬 간, 부작용이 있나요?
밀크씨슬의 부작용은 앞서 말씀 드린 바와 같이 속쓰림 등을 동반한 위장 장애를 들 수 있습니다. 그래서 식 후에 드시는 것을 권장하는데요.
만약 이러한 증상이 지속된다면 가까운 병원에 방문하셔서 전문의와 상담 후 어떻게 할 지를 결정하시는 것이 좋습니다.
그리고 알레르기를 유발할 수도 있으니 이런 증상이 나온다면 위에서 말한 대로 전문의와 상담하시고 복용 여부를 결정해 주시기 바랍니다.
밀크씨슬 간, 어떤 기준으로 골라야 할까?
첫 번째 실리마린 함량을 확인합니다.
밀크씨슬 안에 있는 실리마린이 어느 정도 들어있는가 확인을 하는 건데요. 실리마린의 1일 섭취 권장량이 130mg 입니다. 그래서 권장량이 들어 있는지 확인을 해야 합니다.
밀크씨슬 추출물 200mg이면서 실리마린이 50%라고 표시 돼 있다면 실리마린 함량은 100mg으로 1일 섭취 함량을 채우지 못하게 됩니다.
그러므로 실리마린 함량을 확인하시길 추천 드립니다.
두 번째는 포함하고 있는 성분을 확인 하셔야 합니다. 왜냐하면 요새는 다른 영양소와 함께 섞여 복합 제품으로 많이 나오는 추세이기 때문에 본인이 밀크씨슬말고 먹는 다른 영양제를 확인해야 하는데요.
확인을 하지 않으면 과다 섭취를 할 수 있기 때문에 미리 확인을 하고 선택을 해주시는게 좋습니다.
세 번째 건강기능식품 인증 확인을 하셔야 합니다. 건강 기능 식품 인증은 왼쪽 건강기능식품을 눌러보시면 알 수 있습니다. 마크를 확인하시어 구매하시길 추천 드립니다.
네 번째 원산지와 라벨을 확인해야 합니다. 밀크씨슬의 원산지와 함량을 명확히 밝히지 않고 나와 있는 것도 있기 때문에 정확하게 확인을 하고 구입을 하셔야 합니다.
다섯 번째 만약 간질환이 있다면 밀크씨슬을 구입 하기 전에 전문의와 상담하시고 구매를 하는 것을 추천 드립니다.
그리고 마지막은 이 전에 말한 것을 모두 다 확인하시고 가격이 제일 괜찮은 것으로 골라 주시면 됩니다. 왜냐하면 밀크씨슬은 장기간 복용해야 효과가 더욱 좋아지기 때문에 오랜시간 복용하려면 금전적인 문제가 생길 수 있습니다.
그래서 좋은 제품을 값싸게 구입하시는 것을 추천드립니다.
밀크씨슬 간, 결론
오늘은 늘어 나는 회식과 모임으로부터 우리의 간을 조금이라도 지켜보자는 마음으로 밀크씨슬에 대해 글을 써보았습니다.
간은 80%이상이 망가지기 전까지는 증상이 나타나지 않아 느끼지 못합니다. 병원에서 만약 발견하셨다고 해도 늦었을 경우가 더 많습니다. 그런 간을 지키려면 미리미리 챙겨야 합니다.
그리고 약을 섭취하는데 있어서 여러가지를 먹기보다는 자신에게 맞는 약을 알맞은 방식으로 꾸준히 섭취하셔야합니다.
술로 부터 간을 지키면서 오래오래 건강하게 행복하게 살아봅시다.
이 글을 통해 밀크씨슬 정보 많이 가져가셨으면 좋겠습니다.
밀크씨슬 간, 자주 묻는 질문
밀크씨슬 어떻게 먹는게 좋을까요?
- 밀크씨슬은 하루에 1회 저녁 식사 직후에 복용하시는 것을 추천 드립니다.
밀크씨슬 부작용이 있나요?
- 밀크씨슬 부작용은 있습니다. 속쓰림이나 복부 팽만감 등의 위장 장애가 있을 수 있습니다. 이 같은 증상이 지속될 시 병원에 가셔서 전문의와 상담하고 치료받는 것을 추천 드립니다.
밀크씨슬 효능이 뭔가요?
- 밀크씨슬은 안에 들어 있는 실리마린 성분이 간질환 치료에 도움을 주고, 해독 작용을 도와줍니다. 그리고 또 항암에도 도움을 준다고 합니다.
밀크씨슬 구매요령은?
- 위 글에서 보여드린대로 구매 하시면 됩니다. 그 중에서 가장 가성비 좋은 제품을 구매하시길 바랍니다.