거북목 증후군 원인 증상 치료, 거북목 증후군 자가진단은 어떻게!?
현대 사회를 살면서 일을 하면서 아니면 정보를 찾으면서 아니면 노래를 듣거나 전화를 할 때 우리는 스마트폰, 스마트 기기, 컴퓨터를 사용할 수 밖에 없습니다. 그 이유는 이런 스마트폰, 스마트 기기, 컴퓨터는 이미 우리 생활에 없어서는 안될 존재가 되어버렸기 때문입니다.
스마트 기기, 컴퓨터를 사용하면 보다 쉽게 보다 효율적으로 정보를 찾을 수 있고 자료 정리 및 자료를 보관하기에도 용이하기 때문에 직장에서 집에서 그리고 모든 관공서나 공공장소에서 행정 업무 처리를 할 때 사용을 하게 됩니다.
우리에게 편하게 정보를 제공해주고 자료 정리 등을 쉽게 해주는 스마트폰, 스마트 기기, 컴퓨터를 사용할 때 대게 장시간 사용하는 경우가 많습니다. 장시간 사용을 하게 되면 똑같은 자세로 오래 있게 되고 자세가 흐트러지는 순간 몸에 문제가 생길 확률이 높게 됩니다.
그래서 오늘 이 글을 통해서 여러분께 일상 생활을 함께 하는 스마트폰, 스마트 기기, 컴퓨터를 장시간 사용할 때 나타나는 ‘거북목 증후군’에 대해 알려드리고자 합니다. 이미 많은 사람들이 다양한 매체를 통해서 거북목 증후군에 대해 들은 적이 있을 실 거라 생각합니다.
하지만 구체적인 것을 모르는 경우가 많다고 생각하여 거북목 증후군의 원인, 증상, 치료, 예방, 자가진단을 어떻게 하는지 설명하고 증상이 있다면 병원으로 증상이 없다면 관리, 예방을 하는 방법을 위주로 우리의 건강을 지켜나갔으면 좋겠습니다.
이 글이 많은 사람에게 도움이 됐으면 좋겠고 우리 모두 오래 오래 건강하고 행복하게 살았으면 좋겠습니다.
VDT증후군 발생원인 증상, VDT증후군 예방 하려면 어떻게!?