과호흡 증후군 원인, 재발 잦은 과호흡 증후군 대처법은 어떻게?
일상 생활을 하면서 사람이 많은 곳을 가거나 긴장을 하게 되면 평소에 자연스럽게 쉬던 숨이 나도 모르게 가빠지는 경험을 하신 적 있으신가요? 이러한 증상이 일시적으로 나타나다가 괜찮아지면 다행인데 심해지면 의식을 잃기도 한다는 것 알고 계셨나요?
위와 같은 증상이 나타나는 것을 ‘과호흡 증후군’ 이라고 합니다. 과호흡 증후군 많이 들어 본 적이 있는데 호흡이 과하다고만 생각을 하시는 분 많으실 거라 생각합니다. 과호흡 말 그대로 호흡이 과한 것은 맞지만 그에 따른 증상, 치료, 대처에 대해서는 인식을 못하셨을 수 있습니다.
과호흡 증후군이 나타나는 것은 스트레스에서 나타나는 경우가 많기 때문에 내가 스트레스를 받고 있지는 않은지 신체의 다른 문제는 없는지에 대해 증상이 나타나면 알아보아야 합니다. 괜찮겠지 하며 넘어가고 방치하게 되면 더 위험해 질 수 있기 때문입니다.
그래서 오늘 이 글을 통해 흔히 경험할 수 있는 과호흡 증후군에 대해 알려드리고자 합니다. 왜 생기는 것인지 어떻게 대처를 하는 게 맞는 것인지, 내가 모르는 나의 다른 질병은 없는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 통해서 많은 것을 얻어가시길 바랍니다.
이 글이 많은 사람에게 도움이 되는 글이었으면 좋겠고 모두 오래 건강하고 행복하게 살기를 진심을 바래봅니다.