VDT증후군 발생원인 증상, VDT증후군 예방 하려면 어떻게?
현대 사회에서 컴퓨터, 스마트폰, 그 외 스마트 기기들은 필수품이 되고 있어요. 없으면 어색할 정도의 시대에 살고 있는 것 같습니다. 컴퓨터, 스마트폰 등은 우리에게 도움을 많이 줍니다. 편하게 일을 처리할 수 있고 다양한 정보를 쉽게 얻을 수 있는 기회를 제공해주죠.
이러한 이제는 빠질 수 없는 필수품처럼 되어 버린 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 시간이 늘어남에 따라 그에 따른 부작용도 함께 나타나고 있습니다. 똑같은 자세로 사용하거나 불편한 자세로 화면을 보고 있는 자세로 인해 우리의 몸이 망가지고 있습니다.
그런 증상들이 나타나는 것을 VDT증후군 이라고 말합니다. 생소할 수 있지만 현대 사회를 살고 있는 분들이 목이나 어깨 등이 불편해서 병원에 가면 많이 들을 수 있는 말이기도 합니다.
그래서 오늘 VDT증후군의 원인, 증상, 예방은 어떻게 하는지 나의 자세는 바른지 아닌지를 이 글을 통해 알려드리고자 합니다. 써야 할 수 밖에 없는 전자 기기들이기 때문에 어떻게 하면 우리 몸을 망가뜨리지 않을 수 있을까라는 정보를 많이 가져가시기 바랍니다.
이 글을 통해 도움이 필요한 분들이 도움을 많이 받았으면 좋겠고 증상들을 알고 대비, 대처, 예방할 수 있는 분들이 되었으면 좋겠습니다. 우리 모두 오래 건강하고 행복하게 살길 바랍니다.